油切清脂減肥湯~莊淑芹 著

想把這本書拿去圖書館還了,

趕快把裡面的好內容留下吧~~

以下這兩種我都喝過勒~~好喝

我本身是屬於寒性體質的

A:適合"熱性體質"

準備材料: 1個中型的馬鈴薯.兩種小黃瓜.高麗菜1/2個.1個大型的青椒(甜椒)

                   2個大型的洋蔥.芹菜1/2把.3個中型蕃茄.雞湯塊1~2個

                  以上是一個人飲用兩天的份量

^^ 我媽咪煮一鍋 全家人一天就吃完~~~~好吃~~~~

做法:把材料切成容易食用的小塊,加水煮至沸騰後,改為文火,加入喜歡的調味料,

        再熬煮個50分鐘即可。

B:適合"寒性體質"

準備材料:蓮藕半根.牛蒡1/3條.綠色花椰菜半棵.胡蘿蔔半條.薑1片

     香菇3朵.洋蔥半棵

做法:同A種做法

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